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生理性带下是女性正常的阴道分泌物，负责保持阴道的清洁与卫生。带下的质量因人而异，也可随着月经周期的变化而改变。正常的生理性带下呈无色透明、黏而不稠、无特殊气味，并不伴明显瘙痒、疼痛。但是，有些阴道分泌物可能提示不同的阴道感染。如果你的阴道分泌物出现以下表现，请尽快就诊治疗，以免病情恶化：

外阴瘙痒、烧灼或疼痛

豆腐渣样带下

异味、腥臭味

性交或排尿疼痛

中医认为带下病的发生离不开湿邪，引起任带两脉功能失调。临床常见分型有：

湿热下注：带下色黄，质地黏稠，有异味，或伴阴部瘙痒

脾虚湿困：带下色白或淡黄，质地稀薄，无异味，绵绵不断

肾阳亏虚：带下色白清冷，质地稀薄如水，淋漓不断

被白带困扰的女性不妨试试以下的食疗秘方：
冬瓜子茶
食材：冬瓜子15克
做法：

1. 将冬瓜子洗净，放入锅中，倒入适量的水
2. 大火将水烧沸后，小火煎煮大约20分钟
3. 待茶汤温热后即可饮用

适宜：妇女带下量多，色黄，气味重，外阴瘙痒，口干，心烦
*脾胃虚寒者、腹泻者忌服用

山药莲子薏苡仁汤
食材：莲子30克，山药30克，薏苡仁30克
做法：

1. 将山药、莲子（去皮、芯）、薏苡仁洗净
2. 上三味药入锅，加水1000毫升，适量冰糖
3. 煎煮1小时，或煮至食材软烂

适宜：妇女带下量多、色白、质地稀薄，不思饮食，失眠

  带下病的预防是需从自己开始，养成良好的卫生和生活习惯是远离妇科疾病的基础。那么女性朋友要如何有效地预防带下病的发作呢？

非经期时避免长时间使用护垫，以防细菌滋生

避免经期、异常阴道出血或有炎症时同房

避免过度使用阴道冲洗液，以防破坏阴道微酸环境与自然菌群

选用棉质内裤以及宽松透气的衣裤

高温下清洗内裤，并在阳光下暴晒，以消灭细菌

注意个人卫生，保持外阴清爽